Step-Aerobic

Fitness für den ganzen Körper

Die Stunde beginnt zunächst mit einem kleinen Warm-Up, dann folgt ca. ¾ Stunde bis 1 Stunde Step-Aerobic, anschließend intensive Übungen für Bauch – Beine – Po und zum Abschluss eine schöne Relax- und Dehnungsphase.

Je nach Zeit, versucht die Gruppe ca. 2 – 3 Mal pro Jahr zusammen Essen zu gehen.

Mitzubringen zu jeder Stunde, gute Aerobic Schuhe, Handtuch, genügend zu trinken und natürlich nicht zu vergessen – Gute Laune!!

Infos zum Angebot:

Übungsleiterin: Nicole Heckmann, Tel. 0671/27934
gemischte Gruppe montags 17.30 Uhr – 18.30 Uhr
anschließend: Bauch-Beine-Po bis 19.00 Uhr

button_info[1] Der TV bietet seit 2000 „Step-Aerobic“ an. Im Durchschnitt wird die Gruppe von etwa 10 – 15 Teilnehmern besucht.